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SOCIEDAD ESPAÑOLA DE DIETÉTICA Y CIENCIAS DE LA ALIMENTACIÓN
Para realizar una dieta equilibrada, se recomienda consultar la Rueda de los Alimentos y elaborar sus menús de manera que durante el plazo de una semana, haya elegido el mismo número de veces, los alimentos pertenecientes a cada uno de los sectores de la rueda.
Los alimentos representados en tamaño reducido, se recominedan de consumo esporádico.
(Fuente SEDCA)
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