domingo, 18 de mayo de 2014

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domingo, 11 de mayo de 2014

DOLOR Y DUELO








No consigo quitarme de la cabeza a esas madres y padres que cenaron el miércoles por última vez con sus hijos o que los dejaron el jueves a la puerta del cole con un simple "hasta luego, qué ganéis el partido" ni esos hermanos que a lo mejor se despidieron enfadados "¿porqué te has puesto mi colonia sin pedirme permiso?"

El otro día nos preguntaba Chus en el Pequespacio de Canal Extremadura dedicado a la espiritualidad si tenía sentido hacer algún tipo de ejercicio de imaginación para representarnos la pérdida de las personas a las que queremos y desde ahí aprender a valorarlas más. Laura y yo dijimos que no, que la vida ya nos pone en suficientes situaciones de las que podemos aprender.

Creo que esta es una de ellas. 

Ayer fue el entierro de los niños y poco a poco se irán extinguiendo los titulares en los medios de comunicación y las condolencias de los lejanos y también de los cercanos. Y volverá la vida a tomar su ritmo en el pueblo de Monterrubio de la Serena.

Más allá de recordar que hemos de vivir cada día  y celebrar cada encuentro con las personas que amamos como si fuera el último, escribo porque no sé que otra cosa puedo hacer para ayudar, para desahogar mi tristeza y mi miedo, para llorar.

Quiero escribir para recordar que el dolor puede no acabarse nunca y que el duelo puede durar más de dos años. Eso es lo que dicen nuestras tradiciones de luto y los expertos. Dos años, no dos meses. Dos años, o más, de altibajos, de enfado y resignación, de desconcierto y aceptación, de negación y desesperación, dos años de dolor que puede no acabarse nunca. Dos años para aprender a vivir con el dolor, para aceptar que ese vacío va a quedarse en sus vidas.

Esas familias necesitan llorar sin que nadie les diga que se tranquilicen ni que esto va a pasar y dentro de un tiempo van a estar mejor; necesitan llorar y que sus amigos y vecinos les acompañen, recuerden y lloren con ellos, no que les animen; necesitan poder estar tristes sin que nadie les recomiende tomar antidepresivos o somníferos.

No sabemos acompañar el dolor. Nos provoca incomodidad, miedo y cansancio. No sabemos qué hacer y por eso intentamos que la persona doliente salga cuanto antes de su tristeza. Pero la tristeza es una emoción legítima y natural, es la emoción apropiada cuando se sufre una pérdida y las personas afectadas se ven aisladas porque no encuentran con quién compartir su dolor. Lo que necesitan las personas en duelo es consuelo; poder hablar, llorar, gritar, sin que nadie les diga que ya ha pasado suficiente tiempo y deberían estar mejor.

No podemos hacer nada para remediar la tragedia pero si para que las personas en duelo puedan sentirse acompañadas en sus sentimientos.



viernes, 9 de mayo de 2014

¿Qué vas a ser de mayor? Cuándo empezar a decidir




El objetivo de la educación no es dar al alumnado unos conocimientos cada vez más numerosos, sino crear en él un estado interior y profundo, una especie de polaridad del alma, que le oriente en un sentido definido no solo durante la infancia, sino para la vida entera.
DURKHEIM


Un año comenzamos la ESO y, sin saber muy bien cómo, otro día (han trascurrido cuatro años como un suspiro) nos encontramos eligiendo nuestro itinerario de estudios y con él, en gran parte, nuestro futuro profesional y personal.

¿Cuándo es el momento de empezar y qué hemos de hacer para que esta decisión no nos tome por sorpresa?

Los adultos trabajamos diez o más horas al día así que vale la pena elegir una preparación que nos permita acceder a una profesión que nos guste y para la que seamos competentes (y si además está bien pagada, mejor). De estar a gusto en el trabajo depende en gran parte la felicidad.




Para poder tomar esta decisión con acierto hay que tener en cuenta varios factores.

El primero y fundamental es saber cómo soy, mis cualidades, valores, capacidades y destrezas, lo que se me da bien y mal, mi estilo de comunicación, de aprendizaje (si aprendo mejor haciendo/observando/razonando), de respuesta las situaciones (emocional/frio, activo/pasivo, impulsivo/reflexivo…), si me gusta estar encerrado en una oficina o al aire libre, trabajar solo o en equipo, mirar o participar, tomar responsabilidades o seguir instrucciones…

Lo segundo es saber qué cosas me interesan, me gustan, me divierten… A los trece años todos tenemos ya aficiones a las que dedicamos parte de nuestro tiempo libre; puede ser la lectura o la pintura, los videojuegos o las mascotas, los sellos o el antiguo Egipto… También vemos aspectos diferentes en las novelas o películas que compartimos con los amigos, unos se fijan más en la acción, otros en las relaciones, otros en los motivos profundos de las decisiones y otros en la estructura social. O si vemos las noticias a unos les interesa más el futbol y a otros la economía o los temas políticos. Es verdad que nuestros intereses se van ampliando a lo largo de la vida pero también es verdad que casi siempre lo hacen a partir de esos intereses nucleares de nuestra preadolescencia. Si alguna vez te has imaginado de mayor como médico pero no te quedas mirando cuando curan una herida a tu lado, a lo mejor no estás eligiendo lo que te hará más feliz.

Lo tercero es conocer las posibilidades de estudios y profesiones. Cuantas más mejor. A veces nadie de nuestro entorno desempeña la profesión que nos encaja y por eso no se nos ocurre. Ampliad horizontes, preguntad a la gente a qué se dedica, qué hace en su trabajo, qué satisfacciones les da… Y mirad las ofertas de empleo, las carreras que ofertan las universidades, los programas de formación profesional… Yo tuve que esperar a que inventaran mi carrera: “era” educadora social mucho antes de que ese título existiera en la Universidad. Las estadísticas dicen que, en general, la mayoría de las personas eligen sus estudios dentro del área de trabajo de sus padres o familiares cercanos, ¿no creéis que puede ser por desconocimiento de otras opciones?

Ahora, seguramente, ya sabrás lo que quieres y habrá varias alternativas entre las que elegir. Este es el momento de preguntarse: ¿qué puedo?

Lo que puedo depende tanto de las condiciones y requisitos externos (dónde se estudia, cuánto cuesta, exámenes de acceso, notas de corte…) como de nuestra voluntad y constancia (cuánto esfuerzo estoy dispuesto a hacer para superar los obstáculos).

Para saber cuál es tu mejor camino puedes dibujarte un mapa y poner en la línea de arriba los objetivos, las posibles profesiones que te gustarían. Debajo los estudios que dan acceso a esa profesión, especialmente si son "reguladas"(que solo se pueden ejercer con un titulo específico) como la medicina, la arquitectura o el magisterio. Más abajo los requisitos para superarlos (si son estudios de codos o prácticos, asignaturas que se te dan bien o mal…), más abajo los requisitos de acceso, debajo los itinerarios desde los que se accede (verás que siempre hay más de un camino). Debajo ponemos lo más importante, lo qué tendrías que hacer tu (horas de trabajo, disposición mental, voluntad) y lo que necesitarías como apoyo (clases particulares, material…) para alcanzar el objetivo.

Puedes dibujarlo artísticamente representando lo que te resulta difícil como montañas o vallas, los caminos cerrados (p.ej. si no apruebas las PAU no puedes cursar estudios universitarios) como barreras, lo que te resulta fácil como praderas o lagos…

Valora lo que te exige cada camino y lo que te ofrece y decide en consecuencia.

Hasta aquí el proceso de decisión; y ahora volvemos a la pregunta ¿cuándo empezar a decidir?

Si os habéis dado cuenta, decidir es un proceso. Comienza en nuestra infancia, cuando vamos eligiendo y descartando aficiones e intereses, y no termina nunca a lo largo de nuestra vida.

Ahora mismo, ya, estés en primero o en cuarto de la ESO, a punto de enfrentarte a las PAU o al mercado laboral, es el momento de decidir, de conocerte y reflexionar sobre tus elecciones, de cultivar con tenacidad tus aficiones, de alimentar tu curiosidad, de interesarte por las profesiones de las personas con las que coincidas… Así estarás preparado para diseñar tu mapa y alcanzar tus metas.

¡Que elijas con acierto!


miércoles, 7 de mayo de 2014

ENCUENTROS DE MADRES Y PADRES 2014-2015 ¿Tienes propuestas?


Mayo ya.

Aún no hemos cerrado el curso y ya estamos con la programación del que viene. 

Como todos los años desde hace ya... seis, el curso que viene propondremos de nuevo nuestra personal escuela de padres y madres en la que las madres y los padres resuelven de forma activa, con el apoyo de profesionales, sus dudas en la educación de sus hijos.

¿Cuales son los temas que te interesan, preocupan, inquietan...?

¿Cuál es para ti el mejor formato (on line, presencial, periódico, puntual, semanal, mensual...? ¿y el mejor horario?



Envíanos un correo con tus ideas y sugerencias a okola.secretaria@gmail.com

Pensamos nuestra "escuela" como vuestra y nuestra, más como un encuentro entre personas adultas, con sus dudas y sabidurías, sus experiencias y sus temores, sus conocimientos y sus lagunas, sus creencias y sus certezas, que como un conjunto de "lecciones" o "recetas" preparado por nosotros, profesionales, para vosotros, padres. Nosotros somos uno (o varios) más en ese grupo, con nuestros conocimientos profesionales y también con nuestras experiencias profesionales y personales.

Y sabemos por experiencia que ese encuentro fructifica, que se crean lazos y relaciones, que se cambian actitudes y valores, que se aprenden estrategias, que se comprenden conductas y sobre todo que todos crecemos como personas y como padres o madres a través de esta experiencia.

Nosotros aportamos las propuestas generadoras de ideas y reflexiones, las dinámicas que propician el encuentro y el compartir, las herramientas para una elaboración creativa e información. Vosotros, todo lo demás: las preguntas, las ideas, las respuestas, las experiencias, la valentía de querer crecer, la generosidad de compartir... 

!Os esperamos el curso que viene! Mientras, podéis enviarnos vuestras evaluaciones, comentarios, propuestas.... Todos sois parte del equipo de OKOLA. Gracias.




17 de junio: !DÍA DE LA FAMILIA!







Celebramos el Día de las Familias participando, como en años anteriores, en la fiesta organizada por el IMÁS del Ayuntamiento de Cáceres. 

Desde las 11'00 de la mañana hasta el mediodía las familias podrán participar en nuestras actividades para conocer la situación de los Derechos de la Infancia (el tema elegido por el IMÁS para este año) en el mundo.

Junto a OKOLA otras Asociaciones y grupos propondrán juegos y actividades para todos.


!OS ESPERAMOS!

LOS AUTOMÁTAS GET THE MISSIONS cuentan su proyecto para la First Lego League en la radio









http://www.canalextremadura.es/alacarta/radio/audios/el-pequespacio-0











Taller de masaje sensual para parejas. 7 y 8 de junio de 2014.


RADIO: Cómo educar la espiritualidad en los niños




Aquí tenéis nuestro ultimo programa en el Pequespacio de Canal Extremadura

http://www.canalextremadura.es/node/95300


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