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miércoles, 19 de noviembre de 2014
martes, 4 de noviembre de 2014
Sobre la PSICOSÍNTESIS
En este artículo se
aclaran algunos conceptos claves de la Psicosíntesis y su manera particular de
convertirlos en práctica cotidiana. Se resaltan sus orígenes históricos y la
figura de su fundador, Assagioli (1888-1974), investigador que supo realizar una
labor de síntesis de los saberes de su época, movido por su afán de alejarse de
reduccionismos. Nos lega un corpus teórico-práctico nada excluyente, abierto a
la incorporación de otros saberes para la creación de un mundo mejor.
.................................
La
Psicosíntesis es el arte de crear equilibrio y armonía en el panorama
constantemente agitado de nuestros distintos aspectos en pugna, productores
habituales de los conflictos internos. Nos muestra cómo desidentificarnos de
dichos aspectos, aprendiendo a situarnos en ese espacio neutral, desprovisto de
contenidos continuamente cambiantes como son las sensaciones, emociones,
pensamientos, etc., que es designado Centro. En otros términos, la
psicosíntesis personal es la culminación del proceso de identificación con este
Centro, que ocupa el área consciente en el esquema ya clásico (el huevo) que se
maneja en las escuelas y centros de psicosíntesis.
A lo
largo de la realización de nuestras prácticas psicosintéticas, en un tiempo
relativamente breve, la mayor parte de las personas interesadas van
distinguiendo vivencialmente lo central de lo periférico, es decir, la
identidad profunda de lo ateniente a la personalidad. En aquéllas son
utilizados recursos y funciones como el cuerpo físico, la respiración, la
imaginación, el movimiento, la relajación, la atención consciente, la
meditación en sus formas estática, dinámica, reflexiva, el análisis...que
convenientemente orientados dan lugar al centramiento. En este nivel entramos en
el área de Conciencia, de Amor y Voluntad, y accedemos a la Capacidad de
Elección. Es entonces cuando puede emerger una vía de acción, una forma de
expresión o una actitud genuina distinta, "no incluidas en la educación
recibida ni en el modelo cultural vigente". Esas vías nuevas son posibles
al desidentificarse de los condicionamientos e influencias recibidas.
La
psicosíntesis, pues, puede entenderse como una visión del ser humano y una
práctica de auto y heteroescucha, de educación, orientación, psicoterapia...desarrollada
por un psiquiatra y psicoanalista que supo aprehender a la persona en su
globalidad. Conviene recordar, como dice Sergio Bartoldi, que "la
psicosíntesis no nace como terapia, es una filosofía de vida, una psicología
para el hombre que quiere crecer, una praxis para armonizar todas las funciones
psíquicas..." De hecho, su autor, Roberto Assagioli, dio el nombre de
Biopsicosíntesis al método, que en regla general es usado menos que su forma
acortada, que es la que aparece a lo largo de este artículo. Se trata, pues, de
términos intercambiables. Assagioli concebía la psicosíntesis como una
herramienta diseñada para todas las personas, fueran éstas supuestamente sanas
o enfermas. En este sentido se adelantó mucho respecto de su tiempo.
Algunos
autores y usuarios la consideran también como una ciencia. Así por ejemplo para
el profesor De Coppens, psicólogo y antropólogo, es "la [ciencia] de las
relaciones conscientes: en primer lugar, en nuestro interior (psicosíntesis
personal), [luego], en la interacción entre uno mismo y los demás
(psicosíntesis interpersonal), [después], entre uno mismo y el Sí-mismo o Yo
superior (psicosíntesis transpersonal), y, por último, entre el yo y el mundo
(psicosíntesis cósmica)".
En
alguna que otra ocasión aparece el año 1926 como momento en que surge el método
que nos ocupa. Ciertamente es una fecha importante en su desarrollo puesto que
es la fecha de inauguración en Roma del Instituto de Cultura y Terapia Psíquica
que Assagioli fundó y dirigió hasta los tiempos de Mussolini, y de la
publicación del opúsculo "Psychosynthesis. A new method of healing".
Pero las bases que sostienen su armazón se remontan al año 1909. Puede hallarse
un botón de muestra en el número 4 de la revista Psiche, donde el autor, habiendo
aceptado ya la estructura del psicoanálisis, deja constancia de su desacuerdo
con Freud y Adler por "no reconocer suficientemente" éstos la
importancia y la dignidad de los fines altruistas y los sentimientos superiores
estéticos, morales y religiosos. En una entrevista concedida a una biógrafa de
Assagioli, el mismo Peter de Coppens, discípulo suyo, relata que le escuchó
decir en uno de sus encuentros con él que "tuvo la intuición de la
estructura de la psique y el misterio del Sí-mismo un día que estaba mirando
una puesta de sol" ¡cuando tenía once años y medio! No sorprende que más
tarde encontrara un terreno mucho más fecundo, de cara a la precoz orientación
que le venía guiando, en sus encuentros e intercambios con Carl Jung, Martin
Buber, Abraham Maslow, Hermann Keyserling, Frankl...que en la relación con el
padre del psicoanálisis.
No
obstante fue a partir del año 1911 que Roberto Assagioli (1888-1974), quien
fuera el primer psicoanalista en Italia, percibió los límites de un proceso
puramente analítico y la necesidad, por lo tanto, de ampliarlo para
transformarlo en un "corpus global" que pudiera incluir "cuerpo,
emoción, intelecto, espíritu y acción en el mundo social".
Su gran
actividad que incluía estudios varios, viajes, reuniones científicas, sesiones,
clases, etc., solo conoció una interrupción importante con motivo de la guerra
y la persecución que padeció por haber sido de origen hebreo. Nota ésta que
desgraciadamente, destaca en biografías de gran número de artistas,
investigadores, literatos y de otros millones de seres humanos menos o nada
conocidos públicamente. En 1965, como compendio de todo su trabajo e
investigación en Psicoterapia, sale en inglés la primera edición del libro
"Psychosynthesis, a Manual of Principles and Techniques".
Assagioli
funda en Florencia el Instituto de Psicosíntesis y poco después comienzan a
multiplicarse los centros en Europa y América. La sede florentina sigue abierta
en la misma casa en donde vivió y trabajó. Su estudio y su biblioteca, que
guarda numerosas notas suyas escritas a mano, estuvieron durante una jornada a
disposición de los participantes en el último Congreso Internacional de
Psicosíntesis celebrado el pasado mes de junio. Asistieron unas quinientas
personas procedentes de todos los continentes. Allí se pudo sentir
profundamente que, en última instancia, el propósito de la psicosíntesis es la
creación de un mundo mejor. Para ello su autor nos ha legado un método
prospectivo con el fin de poder observarnos plena y atentamente hoy, provistos
de raíces vivas y con la mirada hacia el futuro.
De ahí
la gran importancia que esta visión del ser humano concede al Supraconsciente,
la región donde "recibimos nuestras mayores intuiciones e inspiraciones
artísticas, filosóficas y científicas, los imperativos éticos o los impulsos
para realizar actos humanitarios y heroicos. Es el lugar de origen de los más
elevados sentimientos como pueden ser el altruismo, el genio, los estados
contemplativos, la iluminación y el éxtasis". Podemos aclarar este
concepto con el esquema ovoide que diseñó Assagioli.
Al otro polo del esquema ovoide de la psique se sitúa el llamado Inconsciente inferior, donde radican los instintos, las pulsiones arcaicas, los complejos reprimidos, los recuerdos olvidados... Como puede verse, equivale al Inconsciente, investigado por el padre del psicoanálisis.
Los
niveles o estados de la mente que pueden reintegrarse voluntariamente al campo
de la conciencia se sitúan en el área (Inconsciente medio) comprendida entre
las zonas anteriormente mencionadas.
Las
tres regiones están rodeadas por una línea discontinua a modo de membrana
biopsíquica que indica los límites del individuo en medio del Inconsciente
Colectivo (aportación de Jung).
Puede
afirmarse que Assagioli construyó su método con la ayuda de una gran intuición
y unos materiales procedentes de diversas fuentes tanto orientales como
occidentales. Profundizar en este punto nos llevaría lejos del propósito
nuestro. Bástenos con citar la antroposofía, de cuya sociedad fue presidente
durante un tiempo, la escuela arcana, la visión energéticoespiritual en las
tradiciones hebrea, tibetana, china, japonesa, las escuelas psicoanalíticas, la
psiquiatría fenomenológica, la medicina psicosomática, a cuyo enriquecimiento
contribuyó, la aportación de varios estudiosos y filósofos desde Platón a
Keyserling, la psicoterapia existencial... Con los elementos valiosos
vehiculizados por esas corrientes realizó una síntesis coherente.
En la
casa que alberga el Instituto de Psicosíntesis de Florencia se siguen hallando
huellas y vestigios de su vastísima curiosidad y su profundo amor al género
humano.
Charo Altable y Jean Lescouflair. Consultores y terapeutas en psicosíntesis.
domingo, 26 de octubre de 2014
Taller de Cuentacuentos: ¿QUÉ ME CUENTAS?
Hacía mucho que queríamos aprender, perfeccionar nuestra técnica, ahora hemos encontrado a la persona adecuada y el momento justo.
¡Ojalá podáis compartirlo con nosotras!
Contar un cuento es trasmitir sabiduría, amor, magia.
A través del cuento conectamos con nuestro inconsciente y con el inconsciente colectivo, sanamos nuestros miedos, obtenemos dones, liberamos nuestro espíritu.
Contar BIEN un cuento, eso ya es un arte: la elección del cuento y del momento, el escenario y el vestuario, la voz y la dramatización...
Si te gusta el teatro,
Si tienes hijos o nietos,
Si eres educador, animador o locutor,
Si te divierte disfrazarte,
Si quieres alimentar tu creatividad,
O perder la vergüenza,
Si te gustan los cuentos...
Si tienes hijos o nietos,
Si eres educador, animador o locutor,
Si te divierte disfrazarte,
Si quieres alimentar tu creatividad,
O perder la vergüenza,
Si te gustan los cuentos...
Este es tu taller: ¡no te lo pierdas!
Además de ropa cómoda, cuaderno y bolígrafo, hay que traer una cosa muy especial: una anécdota o un cuento que se sepa desde hace mucho tiempo. ¡Como aperitivo pinta muy bien!
Además de ropa cómoda, cuaderno y bolígrafo, hay que traer una cosa muy especial: una anécdota o un cuento que se sepa desde hace mucho tiempo. ¡Como aperitivo pinta muy bien!
Inscripciones en: okola.secretaria@gmail.com
ENCUENTROS DE PADRES Y MADRES 2014-2015
La segunda sesión será el viernes 14 de noviembre a las 18:00
Las sesiones son gratuitas.
Agracemos la aportación que podais ofrecer para los gastos de mantenimiento y material.
No es necesario haber participado en la 1ª sesión para unirse al grupo. Lee la entrada Apoyar a los hijos en los estudios antes de venir y así estarás al día.
Importante: Avísanos si vas a venir para que podamos organizar el espacio y el material.
APOYAR A LOS HIJOS EN LOS ESTUDIOS
APOYAR A LOS HIJOS EN LOS ESTUDIOS
Por fin, después de muchas
peticiones y cavilaciones, nos decidimos a escribir sobre este tema que tanto
apasiona a padres y madres y que tan poco nos gusta concretar en una receta. Esta
vez nos hemos decidido porque vamos a basarnos en las conclusiones del encuentro
de padres y madres del viernes 24 de octubre.
La base de nuestra reticencia a
escribir sobre este tema es que no hay una receta universal: cada niño es
diferente, cada familia y cada entorno son únicos y, lo que dificulta aún más
el tema es que “apoyar a los hijos en los estudios” no significa lo mismo para
todos los padres y madres que se plantean cómo hacerlo. Aquí tenéis algunas de
las infinitas equivalencias y matices que tiene la meta de ese enunciado:
Que mi hijo
Apruebe
Saque buenas notas
Sepa organizarse
Se esfuerce
Trabaje solo
Aprenda de formas distintas y sobre muchos temas
Mantenga
su curiosidad
Sea disciplinado
Sea responsable
No deje todo para última hora
La cuestión es que, para llegar a una meta
1.
Hay que concretarla
2.
Hay que saber y tener en cuenta de dónde
partimos
3.
Hay que planificar un camino que nos lleve de un
punto a otro
4.
Desarrollarlo en el tiempo
5.
Y saber cómo evaluar si estamos acercándonos al
objetivo
Para tener un poco más claro qué
era eso del aprendizaje, de enfrentarse a una tarea y hacerlo en una situación
grupal y cuáles podrían ser los sentimientos de nuestros hijos e hijas acerca
del tema, hicimos un pequeño juego. Las conclusiones fueron que:
Nos
influyen las experiencias previas de éxito o fracaso
Nos
colocamos en situación competitiva (comparativa) y eso nos bloquea
Nos da miedo tener éxito por si eso
hace que “nos suban el listón”
Sentimos
curiosidad
Y deseo de experimentar el logro
(éxito) por nosotros mismos sin que interfieran en nuestro proceso
Que
nos influye lo que piensan los demás (o creemos que piensan) de nosotros o lo
que nos han dicho que somos.
Con este punto de partida, y ya
metidos en la situación emocional de nuestros hijos frente a sus tareas escolares nos preguntamos para qué y por qué era importante para
nosotros que mejoraran su rendimiento y cuál podría ser el peso de nuestras
expectativas y de las etiquetas con las que cargan en la escuela y en la
familia.
Os invitamos a
reservaros unos minutos de silencio e interiorización, serenad vuestra mente concentrándoos
en la respiración y dejad que afloren imágenes de vuestros hijos (hacedlo una
vez para cada hijo o hija) desde su concepción, o incluso antes: ¿cómo los
imaginabais antes de que nacieran? ¿Cómo imaginabais su desarrollo? ¿qué os ha
hecho sentir frustrados? ¿Cómo los describís cuando habláis con otros? ¿qué
cosas disculpáis porque pensáis que están fuera de sus posibilidades? ¿Qué cosas
no valoráis porque pensáis que sus capacidades son mayores? ¿cómo querríais que
se portaran ahora? ¿cómo los imagináis dentro de 5 años? ¿y de diez? ¿y de 25?
Sobre el tema de las etiquetas
con las que limitamos las posibilidades de los niños surgió el comentario de
que “SI responden a una realidad”, y es casi cierto: normalmente decimos que
nuestro hijo es despistado “porque” pierde las llaves, olvida los libros, etc…
pero, al etiquetarle le cerramos las
posibilidades de cambiar; ES despistado y,
contra esa esencia, poco puede hacer así que se abandona más y más con lo que
se hace cada vez más merecedor de la etiqueta y por tanto se identifica más con
ella.
Qué distinto sería si todos considerásemos el error cómo fuente de aprendizaje y en vez de dar por
sentado que si se equivocó una vez lo hará más veces buscáramos con él o ella la
estrategia para evitar el error la próxima vez (llevar las llaves cogidas a la
ropa, tener una lista de comprobación para la mochila…)
Y esto es lo primero que podemos
hacer para apoyar a nuestros hijos: ayudarles
a identificar y definir con claridad y concreción los problemas y a encontrar y
definir estrategias para solucionarlos.
Por otra parte, habréis visto
que, aunque no seamos conscientes, todos
tenemos expectativas sobre nuestros hijos:
que estudien una carrera, que sean buenas personas, que se casen o tengan
pareja, que tengan niños, que tengan éxito en la vida, que ganen dinero… Es inevitable que generemos esas
expectativas en mayor o menor grado; pero cuanto más claras son para nosotros mejor
podemos evitar trasmitírselas a nuestros hijos como una imposición.
Así que, después de todo esto,
os invitamos a clarificar y definir vuestros objetivos y a discutir las posibles estrategias de cambio CON
vuestros hijos:
EL
PROCESO:
1.
Identificar el
problema
2.
Comunicar a nuestro
hijo nuestros sentimientos acerca del problema de forma concisa
3. Escuchar y reconocer los sentimientos de vuestro hijo
4.
Fijar un momento de
común acuerdo para abordar el problema
5.
Anotar TODAS las
soluciones que se os ocurran (mejor que empiece vuestro hijo. No es el momento
de discutirlas ni de descartarlas)
6.
Discutir las
soluciones
7.
Llegar a un acuerdo
sobre cuál vais a poner en práctica
8.
Definir cómo, cuándo
y quién va a hacer qué
9.
Fijar un plazo para
evaluar los resultados
10.
Celebrarlo o repetir
el proceso para cambiar de estrategia
¡Ánimo, os sorprenderá el
resultado!
Para los que estáis más
enfocados al tema de la organización y la planificación, en unos días
colgaremos otra entrada sobre cómo hacer un
horario de trabajo y cómo cumplirlo.
Para todos: el próximo encuentro de madres y padres será el viernes
14 de noviembre a las 18:00. No olvides inscribirte previamente enviándonos un correo.
jueves, 23 de octubre de 2014
Pequespacio: rutinas y desarrollo moral
En este enlace podéis acceder al programa de octubre sobre el desarrollo moral
Y en este, del 13 de septiembre, hablamos de los encuentros de padres y madres y de la importancia de las rutinas.
Aunque el corte es el de nuestra intervención, os recomendamos escuchar el programa entero. ¡Entramos destrás de José Antonio Marina!
CLUB DE CIENCIA Y TECNOLOGÍA: "Automatas get the missions" participará en la FLL un año más
Pués si. Ya nos hemos inscrito en el desafío 2014 y acabamos de recibir el material para montar de nuevo el tablero.
Este año no puede interesarnos más el tema: ¿Cómo aprendemos? El futuro de la educación
http://www.firstlegoleague.es/index.php/es/fll/el-desafio-fll
Desde hace dos semanas nos reunimos los domingos por la tarde para trabajar en nuestros proyectos y estamos impacientes por montar las misiones de este curso y organizar nuestro plan de visitas.
Este año no puede interesarnos más el tema: ¿Cómo aprendemos? El futuro de la educación
http://www.firstlegoleague.es/index.php/es/fll/el-desafio-fll
Desde hace dos semanas nos reunimos los domingos por la tarde para trabajar en nuestros proyectos y estamos impacientes por montar las misiones de este curso y organizar nuestro plan de visitas.
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